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皇帝是封建社会地位最高的人，人人做梦都得到这个职位，这个职位权力高、待遇好、自由、美食美色应有尽有，享受着当时最好的物质生活与最先进的医疗条件。
当皇帝是个高危职业喜欢看古装电视剧的朋友可能会有这样一个疑惑，为什么剧中女人能够从刚入宫的秀女一路熬到皇后，再到太后，再到太皇太后，而皇帝多半英年早逝？你以为这是电视剧为了拍摄大女主戏份刻意制作的情节？不，历史上确实如此。
纵观历史，据统计，我国封建社会一共出过493位皇帝，史书上有着明确年龄记载的共206位，他们的平均寿命为39.2岁，这个年龄对于皇帝来说简直是英年早逝了。皇帝为什么会成为高危职业？除了与政治上的争权夺位有关以外，还和他们的一个嗜好有关。
皇帝们的长寿之道现在有卖各种保健品的商家，打着药物能够返老还童、包治百病的口号，欺骗老人们的钱财。你以为这种虚假商家是现代社会的特产？古代也有，只不过他们有一个听起来十分高大上的名字?炼丹术士，他们一生追求练出长生不老药、得道成仙，鼓励他们不断追求梦想的，除了前人们留下的成仙故事以外，还有皇帝对他们给予的厚望。
中国第一位追求长生不老的皇帝就是封建帝制的开创者秦始皇，他死后在墓中还留下了一条?丹河?，也就是我们日常生活中所说的汞。古代炼丹家们练出来的丹药尤其是号称长生不老药中多数含有重金属元素汞与铅，因为在人服用少量重金属离子后，会使人兴奋，精力充沛，皮肤浮肿，显得又白又红，看上去仿佛返老还童。让皇帝们深信不疑、
再英明皇帝也逃不过的?真香定律?有了秦始皇的前车之鉴，按理说之后的皇帝都应该避开吃丹药才对，但是皇位上的权利总是令人迷恋，年轻时我们都敢对死亡不屑一顾，但人到中年却害怕死了，因为这时候你该有的大部分都有了，皇帝就更是这样了，他们习惯了过万人之上的生活，对死后一无所知，舍不得这至高无上的权力，就想要追求长生不老。
唐代太宗皇帝李世民就是这种典型，他年轻时曾嘲笑秦始皇、汉武帝的愚昧，等他老后，也迷恋方士之术，最后因?服胡僧药，遂致暴疾不救?。之后各朝各代的皇帝更是飞蛾扑火一般追求长生不老药。
康熙乾隆的长寿之道清朝的皇帝康熙小时候得过天花，大难不死的他更加珍惜这条来之不易的性命，坚决抵制丹药的诱惑，不仅如此，他的生活还很有规律，饮食有节制。如他所说?老年人应当饮食淡泊，每兼蔬食之则少病?。
在清朝，西方大量的科技传入中国，西方的医术也传入国内，康熙身边就有两位洋人医生，康熙因为接触过当时的高科技，所以信任科学，对于长生不老之事看得较淡。在他五十多岁时，头发胡须逐渐变白，有大臣劝他服用药物来治疗，康熙认为发须变白乃正常的自然现象，不必人为干扰。在这种心态下，康熙活了69岁，算是皇帝中长寿的了。
但是康熙的孙子乾隆比他更长寿，是中国皇帝中最长寿的一位。乾隆一直崇拜自己的爷爷康熙，康熙生前的许多行为都被他奉为圭臬，康熙不抽烟，乾隆作为一个老烟民也在他人的劝导下学习康熙的自律戒烟了。康熙不信方士之术，乾隆也不信方士之术，爷孙两都活得长久。
为什么说康熙乾隆能活的长久与方士之术有关呢？他们中间的雍正就是很好的例子，雍正的寿命与康熙乾隆相比，可谓是英年早逝，有专家发现，雍正可能是死于丹药，不过雍正一直不愿承认自己服用丹药，而儿子乾隆也帮着否认，我们就不做过多评价。
生老病死乃正常的自然现象，什么得道升天，长生不老都是炼丹师为谋取钱财编的故事，不然真有这药，自己吃不好吗？康熙乾隆能够打破前人对丹药的迷信，做到坦然面对生死，这就是他们的长寿秘诀。
说起历史上的长寿皇帝，大家可能都会想到清朝的康熙帝和乾隆帝：康熙8岁登基，在位61年，享年69岁；乾隆25岁登基，在位60年，当了三年多的太上皇，终年89岁。康熙帝在位期间总是勤于政务，平定三藩之乱，收复台湾，亲征准噶尔叛乱，抵抗沙俄的侵略，签署《尼布楚条约》等等，可以说他为国家大事操心劳力，但其身体却一直很健康，倘若不是在其晚年时期皇子争夺皇位的事情令他心力交瘁，可能他还能活得更久一些！
当然了，作为他的孙子，乾隆帝也是一个长寿的皇帝，福气也大。本文我们就暂时抛开乾隆帝，仅讨论一下康熙帝为何会如此长寿！他的养生秘诀究竟是什么！
康熙帝
康熙帝之所以能够长寿，主要还是在于他能够“养生有道”，归结下来的话有以下三点：
一、生活有规律，饮食有节制我们都知道，作为皇帝，山珍海味都是享用不尽的，但是康熙帝却在饮食上十分节制，他的饮食相对来说比较简单，每天除了进膳两次之外，就不再吃其他食物了。
此外，康熙帝也会刻意的选择一些有营养的食物，不会有所偏嗜，当然了，他更不会暴饮暴食，至于烟酒更是很少涉及。
他在外面出巡的期间，各地会献上一些山珍海味，但是他却偏爱当地所产的时令蔬菜。就像他说的那样：“老年人应当饮食淡薄，每兼菜蔬食之则少病。”
我们知道，在康熙朝，烟草在中国已经得到了广泛种植，吸食烟草之风也很盛行，不仅只有百姓吸，就连朝廷中的大臣们也有这样的嗜好。康熙帝幼年时期曾经在乳母家学会了吸烟，但是在继位之后，他觉得吸烟对身体有害，于是便将烟给戒掉了。不仅如此，康熙帝还经常告诉朝廷中的大臣要尽量少吸烟，对身体不好！
康熙帝——剧照
作为一个文治武功极强的皇帝，康熙帝的酒量自然不用说，但是他却很少喝酒，能免则免，除非是一些“躲不过”的局，他才会喝一些。
此外，康熙帝平时还有一个小细节，那就是在进膳之后，不立刻入睡，也不会马上投入到紧张的事务之中，而是与人闲谈，或者是赏玩字画等，用以消食。
此外，康熙帝也非常注意饮水的卫生，为此他还说到：“人生养生饮食为要，故所用之水最切。”根据记载，康熙帝在饮水之前一定要将水煮沸，然后取蒸馏水来饮用。
康熙帝——剧照
二、注重锻炼在宫中的时候，除非是国事繁忙，否则一有闲暇，康熙便会带着人外出狩猎。在康熙五十八年的时候，康熙帝曾对自己的大臣说：
“朕自幼至老，凡用鸟枪弓矢，获虎一百三十五，熊二十，豹二十五，猞猁狲十，麋鹿十四，狼九十六，野猪一百三十二，哨获之鹿，凡数百。其余射获诸兽，不胜记矣。又于一日内射兔三百一十八。”
可以说，康熙帝将满人的骑射传统很好地继承了下来，当然了，也正是因为康熙帝经常锻炼，才使得他能够得以长寿。
康熙帝——剧照
三、平日里服用一些养生的药物。历史上的一些君王都迷信长生不老，认为只要服用“仙丹”就能够长命百岁，但结果往往相反。在这些所谓的“仙丹”中，含有大量的重金属，吃下去只能是百害而无一利。康熙帝对此却不迷信，虽然他曾经有一段时间对炼丹感兴趣，但是却非常的谨慎，从不轻易服用。
康熙非但不喜欢服用丹药，甚至连补药他都没有太大的兴趣，但他尤其喜爱人参，他常常将其熬汤服用，有时候也与其他菜品一起合炖食用，在他看来，与其用药来补身，还不如用食物来补。
康熙帝——剧照
小结综上便是康熙帝长寿秘诀的简单概述了，其实总的看下来并没有什么特别之处，都属于一些基本的养生方法，人人皆可完成。但话虽如此，想要长期坚持下去却也是非常不容易的。
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