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转呼啦圈1
呼啦圈大家肯定都玩过,可是你们会变着玩花样吗?看!这个达人就行。
一阵掌声中,她登场了。只见她拿起一个呼啦圈,转在了手上,随着她那身体柔软的摆动,呼啦圈又落在了她的腰间,像一束光环似的围绕着她。渐渐地她放慢了速度,又使呼啦圈滑倒了大腿上。不一会儿那呼啦圈就像活了一样地转回了腰间。
咦,那是什么?还没等我反应过来,又一个呼啦圈在她的小腿上转动起来。刹那间,她再次加快了速度,让呼啦圈从小腿上升到了腰部。两个呼啦圈交错的转来转去,一上一下,一前一后,就像陀螺一样快一样有节奏。又转眼间,两个呼啦圈便合二为一。
紧接着她又增加到了三个,四个,五个……她身上的呼啦圈越来越多,那么多呼啦圈,伴着那么优美的舞姿,简直是美丽极了。最后少女抓了一把呼啦圈,把它们套在了身上,然后又迅速转了起来。这可真像一阵突如其来的龙卷风啊!
表演看完了,我对这个少女很是羡慕,她那高超的技艺真是让我佩服的无底投地啊!
这篇文章,作者对一位少女转呼啦圈事件经行了记叙,对人物的动作、神态进行了细腻的描写,将事件描写的具体有内容,选材也比较新颖,边叙事边抒情,表达出对少女的敬佩之情。
转呼啦圈2读小学一年级的时候,我还不会转呼啦圈。可是,姐姐给我的节日礼物却是一个很粗的呼啦圈。所以,我就下定决心,一定要学会转呼啦圈。
星期六是一个休息的日子,而且天气还那么好,我决定去练习一下转呼啦圈。我先把呼啦圈用双手放在腰上,然后把手放下来,还没等我转起来,呼啦圈就掉了下来。还把我的大脚趾压得生疼,我痛得眼泪都快掉下来了。当我练第二遍的时候,还是跟原来一样,不过进步了一点点。我很烦,所以觉得自己一点儿也没有进步。我没有心情再练了,于是我把呼啦圈放到架子上。正当我想去玩的时候,忽然想起了爸爸说的话:“你学一样本领,就要认真学,不能半途而废!”想到这里,我就又拿起呼啦圈,再去练习。没一会儿,我就练得满头大汗,气喘吁吁。功夫不负有心人,我经过了一些“风风雨雨”,终于学会了转呼啦圈。当时我的心里面比吃了蜜还甜。
今天,我不但学会了转呼啦圈,还明白了一个道理:你学一样本领,就要认真学习,不能半途而废,只有这样你才能成功。
转呼啦圈3今天,我正在家看电视。这时,爸爸回来了,他对我说:“看,含笑,我给你买什么啦?”我一看,原来是一个呼啦圈。它是由红、黄、蓝、绿等颜色组成的。我高兴的说:“爸爸,谢谢您。”说完,我们便转起呼啦圈来。第一个出场的是爸爸,他把呼啦圈套在腰上,便转起来。爸爸扭着腰,撅着屁股,还没转上一圈,呼啦圈就掉了下来。该妈妈出场了,她把呼啦圈套在腰上,扭着腰,摇着头,身子不停地晃,还没转半圈,呼啦圈就掉了下来。哈哈,该我出场了。我原本以为转呼啦圈很容易,可自己转起来,可就不是那么容易了。我转了好几次,可还没转到一圈就掉下来了。我不甘心。哼,不就是一个呼啦圈吗,我就不信我转不好。功夫不负有心人,经过一天的努力,我找到了转呼啦圈的窍门。现在,我转的别提有多好了。你要是不信,哪一天,你到我家来,我给你表演表演。
……
转呼啦圈4人人都有绝招。有人的绝招是跳舞,有人的绝招是写毛笔字,还有人的绝招是踢球,而我的绝招就是转呼啦圈。
记得有一次,上体育课的时候,老师让我们玩转呼啦圈。我一拿到呼啦圈就兴奋不已,从头上套进去,情不自禁地转起来。就在这时,我从腰间一直转到了大腿,又从大腿飞速往上转。大家一看,目瞪口呆了,都赞不绝口地说道:“嘉琪,你是怎么转的?怎么会这么厉害?”还有一位仿佛是留着口水说:“教教我吧,我很想学呢,可就是转不会!”
其实我也是偶然中瞎摸索出来的,应该是人的潜力吧。我自信地对同学们说:“我们每个人都有自己的绝招,只是有时我们还没有发现罢了。一旦有一天自己发觉了自己的特长,再加以适当的时间练习,绝招可能就练成啦!”
他们围着我,羡慕地看着我转了一圈又一圈。虽然我也手把手耐心地教他们,但是还是失败告终。
大家你一句,我一句,一直讨论到下课。同学们的啧啧称赞声淹没了下课的铃声。
俗话说得好!冰冻三尺,非一日之寒。只要我们坚持,绝招总有一天会练成的。
转呼啦圈5这个星期四,老师要求我们每个人带呼啦圈去学校。可是我不会转呀,可把我急坏了。
所以这个星期天我做完作业后要练习转呼啦圈。妈妈帮我请来了邻居大姐姐当我的教练。只见大姐姐套上呼啦圈,先把呼啦圈往右转,左边紧紧地贴着腰,再用力往左边一甩,然后有节奏地扭动起来,那呼啦圈就像施了魔法一样,绕着大姐姐的腰上不停地转着。突然觉得转呼啦圈也不是很难。
于是,我迫不及待地拿起呼啦圈,我把呼啦圈往腰上一套,然后使劲向右,一松手再使劲扭腰,想多转几下。可是转了2圈就掉下来了,试了好几次总是不成功,我急得像热锅上的蚂蚁。这时大姐姐对我说:“只有掌握正确的方法就能成功。”我喘着粗气问大姐姐:“那什么才是正确的方法呢?”大姐姐说:“首先站姿要正确,两脚之间不要跨得太大,用腰部的力量转动时也不要太用力。只要感觉呼啦圈要掉下来,就用臀部往上提一下。”我用大姐姐教的方法开始练。刚开始几次也没能成功,可是练了一会儿这个方法真得成功。我能一次转了十几个了。我相信我再多多练习一定越转越多的。
“功夫不负有心人”我终于学会了转呼啦圈了。
转呼啦圈6在幼儿园的生活中,我学过画画、唱歌、跳舞……但令我记忆忧新的惟独是我学会了转呼啦圈这件事
以前,我在幼儿园里不会转呼啦圈,看到别人转呼啦圈那么自如,那么快乐,我好羡慕。后来,我只是加强练习才学会了转呼啦圈的。
小朋友,你们知道转呼啦圈的秘密吗?哪我来告诉你们吧,先把腰活动好,然后把呼啦圈套在身上,用手把呼啦圈转动起来,转动的时候腰要随着呼啦圈转动的方向扭动。大家在开始时,可能没转几下就会掉下来,不过没关系再反复练习几次就学会了,我在实验幼儿园大三班里是转的最好的。在学校“六一”表演节目时,我转了七个呼啦圈呢!老师都表扬我啦,小朋友们,你们想让老师表扬自己吗?那就和我一起来学转呼啦圈吧。
呼啦圈给我的生活增添了许多的快乐和乐趣,让我明白了:做什么事都要有决心,不能被困难吓倒,要持之以恒,最终才能取得成功。
转呼啦圈7小时候,我最喜欢在阳光明媚的天气时来转呼啦圈了。可是,我并不会转。因此,我看到别人在转呼啦圈时,就非常的羡慕。
一次,妈妈给我买了小的呼啦圈、和大的呼啦圈。回来后,妈妈就对我说:“我知道你喜欢转呼啦圈,所以就买回来教你。”听了妈妈的话,我非常高兴,总是跟妈妈说:“快点教我嘛!”
后来,妈妈开始教我用小的呼啦圈转,这时,妈妈对我说:“首先,转呼啦圈时,要注意两点。第一点是:摇摇转起来。第二点是:腰挺直背”。后来,妈妈交给我了怎样才能转起来后,就让我来练习,我按照妈妈说的话,和示范来练习,不一会,我会了,转给妈妈看,这时,妈妈就让我学转大的呼啦圈。说明,我转小的哗啦圈已经通关了。但是,大呼拉圈却不好转,我一转就掉,一转就掉。一连这样好几次,最终我没有了自信。
于是,妈妈走过来,对我说:“别灰心,只要你努力了,就一定会成功的!”妈妈说完话,就给我做了示范,我还是原样,按照妈妈做的转了起来。后来,我练了一个星期、两个星期,终于练会了呼啦圈!
我真高兴呀!
转呼啦圈8看妈妈转呼啦圈转得如此轻松,我也想学一学。
于是,妈妈教我转呼啦圈。我把呼啦圈套在腰上,一放手,呼啦圈就掉了下来,就这样一连掉了几十次。我气呼呼地想:这呼啦圈,我想陪你玩玩,你却不识趣!站在旁边的妈妈看着我,笑呵呵地走过来对我说:“呼啦圈转的时候,你的腰一定要扭起来,让呼啦圈跟着你的腰一起转。”
妈妈示范了几次,让我信心大增,我暗暗下决心:一定要成功。我一边看着妈妈转,一边想着前几次失败的教训,慢慢地领会了应该怎么转。瞧,这一次我又重新鼓起勇气,套上呼啦圈转了起来,一圈、两圈、三圈……一连转了三十几圈。经过反复练习,呼啦圈在我的腰间像风火轮一样越转越快。“我终于学会了转呼啦圈啦!”我兴奋地喊起来。
通过转呼啦圈的学习,我明白了一个道理:无论学做什么事,只要方法正确,并坚持不懈地练习,就一定能取得成功。
转呼啦圈9阳光暖暖地照着,微风像一只温柔的手抚摸着我的脸颊。老师兴冲冲地走进教室,笑眯眯地说:“今天的体育活动的内容是呼啦圈。”顿时,教室里沸腾起来,同学们高兴得手舞足蹈。
我们来到操场上,同学们纷纷拿起呼啦圈,身子一扭,转了起来。我也拿起一个有金灿灿的斑纹的呼啦圈,准备转,但又不知从何下手。只见赵虹同学的腰一扭一扭的,呼啦圈像一个大转盘,不停地转动起来,又特别像小丑在耍把戏,有趣极了。我看见同学们都玩得很开心,我也来试一下。我拿起手中的呼啦圈,同学们一起扭动的情景,我暗暗下决心:一定要扭两下,表演表演。我双手握住呼啦圈,朝着顺时针方向一转,腰部迅速扭动起来。啊,怎么两个没转就“啪嗒”一声掉下来了。我丈二和尚——摸不着头脑。我发狂了,手使出火山爆发的那股战斗力,继续转,掉下去捡起来,反复了几十次,我已经晕头转向了。同学走过来,亲切地说:“转的时候,身体下半部分一定要扭,呼啦圈才会动起来。”我在同学的指导下,努力再努力……,终于呼啦圈转起来了,一个、二个、三个……我心里乐滋滋的。功夫不负有心人,呼啦圈乖乖地在我的腰部转动着。
啊,我今天学会了转呼啦圈,真的好开心!
转呼啦圈10她,小雪花,在我们面前展示了自己的才华,转着呼啦圈。我看到她站在圈里,双手拿着呼啦圈,往后荡,呼啦圈顺着她的身体转。
小雪花的腰有节奏地扭动着,她骄傲地对我们微笑。我想:这有什么了不起的?我也可以转。
过了一会儿,她汗流浃背。吴老师看到了,让我给小带把伞。
我同意了。我把伞带给她。她一接到,呼啦圈就撞了进去,失去平衡摔倒了,伞也摔倒了。
我们都笑了,说她没本事。然而,她并没有气馁。她继续转,但还是转不动。
她又拿起呼啦圈,盯着看,仿佛在说:“这次一定要把你弄到手。”她刚要转身,犹豫了一会儿,好像在想一个主意。
过了一会儿,她把伞放在肩上,用脸颊夹住。先是转呼啦圈,然后打开伞,她成功了,嘴里哼着小曲,看着我们,好像在对我们说:"看不起我,没门。
"我惊呆了,很久都没醒。这时,吴老师拿起相机,拍下了这个精彩的镜头。
后来,萧也拿了一把扇子。走着走着,唱着,转着,撑着伞,扇着扇子,印象太深刻了。看着她的眼睛,她似乎在说:“看,我真厉害!”
这件事让我知道了“山外有山,人外有人”的深刻意义。
转呼啦圈11今天上午我在阳台上休息,忽然我发现了一个呼啦圈。我心想:这个呼啦圈放在那儿已经好久了,于是,我回到屋子里对妈妈说:“妈妈,教我转呼啦圈吧!”妈妈说:“好呀,正好我也练一练筋骨。”于是,妈妈开始教我转呼啦圈。
一开始,妈妈想要先转给我看。可是,我不同意。我觉得转呼啦圈太简单了,只用转转身体,让妈妈在一旁指点下就可以了。我把呼啦圈套在腰上,胡乱转了起来。可是连十秒都不到就掉下来了。我又试了“九九八十一次”,就连一次都没成功。唉!看来还是要让妈妈示范一下。只见妈妈把呼啦圈套在身上,先用手猛地一转,呼啦圈动了起来。她的身体像蚯蚓一样扭动起来,呼啦圈跟着转起来了。轮到我了,我学着妈妈的样子,先让呼啦圈转起来,我扭动着腰肢,就像在跳拉丁舞。一、二、三、四、五……哇!我居然转了二十多个。妈妈一示范,我真是觉得“忽如一夜春风来,千树万树梨花开”,我一下子就开窍了。妈妈见我学会了。便建议来一场呼啦圈大比拼。可这次妈妈的呼啦圈总是不听话,难道是妈妈的本领来了个“乾坤大挪移”,移到我身上了吗?应该是这样吧!
啊!呼啦圈真好玩,不仅好玩,还能帮我减肥呢。
转呼啦圈12我的课余生活很丰富,比如跳绳、骑自行车、转呼啦圈……其中我最喜欢转呼啦圈,因为它可以锻炼身体!
我还记得我开始转呼啦圈的情形。那时以为转呼啦圈很简单,很容易就能学会。可是,并不是我想象的'那么简单。为了学会转呼啦圈,每天我一写完作业就开始练习。刚开始,我每一次只转了一两圈就掉下来了,但我仍然没有放弃。
有一次,我写完作业不知不觉地拿起呼啦圈开始练习。在练习的过程中,妈妈也来为我加油助威,我开心极了!我拿起呼啦圈,把呼啦圈的一部分紧贴着我的腰部。妈妈说:“开始!”
我双手抓着呼啦圈,朝腰部一转,然后慢慢地抬起手,接着扭动身子,手也跟着扭动起来。我越转越快,转着转着,突然我发现了一个问题:那就是我能已经连续转了好多个了,我越转越兴奋。妈妈大声地说:“宝贝,你已经学会了转呼啦圈了。”
通过转呼啦圈这件事,我明白了:学每一项东西都要认真才行,不能断断续续、半途而废,这样永远也学不会,只会徒劳无功!
转呼啦圈13有时候,一些你觉得做不到的事情,坚持一下,努力一下就能做到了。
今天,我和妈妈一起逛超市。超市里的人真多啊,每一个柜台前面都站着好多人,他们有的在选酸奶,有的在聊天。妈妈带着我路过了一个卖玩具的地方,我看到了呼啦圈,就想要,妈妈答应了。
买好东西,付了钱,我就迫不及待的回家学呼啦圈。妈妈先给我示范,我一看觉得很简单,说:“这有什么,我一下就能学会的!”妈妈笑了,没有说话。我拿起呼啦圈,学着妈妈的样子把呼啦圈放在腰上,想要转起来。可是呼啦圈啪的一下掉在了地上。我继续试,但是每次都会掉在地上。真扫兴,不学了!妈妈看我不想学,说:“这是你自己要买的,不能轻易放弃!再看一遍我的示范,我相信你能学会的。”妈妈把呼啦圈拿起来,很轻松的转了一百多下,这一次我仔细观察,终于发现了诀窍,我也拿起呼啦圈,扭着腰,转了几个。后来,我不停的练习,终于也能转到一百多个了,太好了!
今天我不仅仅学到了转呼啦圈,还明白了做事要学会坚持。
转呼啦圈14“哈哈哈”操场上传来我们的欢笑声,原来是我们在玩呼啦圈。
其实是我在学呼啦圈,因为冬天要来了,所以我们都要运动起来,加强锻炼身体,好战胜冬天即将到来的寒冷。我从教室里拿出我那浅蓝色的呼啦圈,它的外表有一层毛绒绒软软的外皮,再往里面是一层泡沫,最里面是一根拇指粗的长长的铁环,每次摸起来都特别舒服。
我毫不犹豫地套上呼啦圈,由于是第一次玩这个呼啦圈,我的腰,像一根铁柱子,根本就是转动不了。试了一次,二次,三次……终于,我的腰像松软了些,勉强转了几下,又掉了下来。我一直忍着,心想着:我的天啊!转个呼啦圈,原来是那么难啊!转着转着我不耐烦了,我正准备放弃的时候,有一位同学说:“我来教你吧,做一件事情可不能轻易地半途而废啊!”他让我双手先握住呼啦圈的两边,右手用力向左转,当呼啦圈转动碰撞到腰部时,就摇动左边用力顶住圈,转到右边时,再快速跟上圈子的转动,用力配合。这样不断地尝试了好几次,终于找到了转动呼啦圈的方法了。在同学的帮助下,我还是战胜了困难,真的很感谢那位无私帮助我的同学!
经过这次的体验,我觉得做任何一件事情,都应该吸取上一次的教训,寻找方法坚持下去。如果你想,就一定会成功!
转呼啦圈15可是,我刚一放手,呼啦圈就掉了下来。这样一连几次,我就没信心了。心想:你这个呼啦圈,真不识趣,欺我年少,我一定要征服你。于是,我的斗志燃烧了,又转了起来。
在一旁看得妈妈,笑了,走过来,对我说:“哎呀,哪有你这样转的啊,身体动也不动,呼啦圈本来就是一样让身体动起来的东西,它自己又不会转。”说着,就拿过我手中的呼啦圈,一下一下地转。我看得眼花,连忙嚷到:“哎,让我来试一试。”
我接过呼啦圈,套在腰上,心想:这回,一定要好好的转,一定要成功。我一扭腰,呼啦圈在我身上转了还不到3秒钟就又掉了下来。我彻底失望了,“啪”,丢掉了呼啦圈,赌气似的走开了。妈妈跟过来说:“别失望吗,一开始是这样的,练习练习就会好的。”我想也是,就又开始练习了。
这回,我总结了前几回的失败教训,开始了转呼啦圈。我安置好呼啦圈后,就扭起腰来。一秒、两秒、三秒……我一共转了一分钟。我高兴地手舞足蹈,内心的阴云一下子消失了,更多的只是欢乐。正当我沉浸在无穷的快乐中时,妈妈又转了起来,我立刻又充满了竞争意识。
通过这次学转呼啦圈,我明白了:一次失败并不代表永远失败,只要努力就行。一次成功也并不代表永远成功,只要更进一步就行。
《好玩的呼啦圈》大班教案
贴鼻子
一张硬纸板,上面画一个没有鼻子的大象,再用一块硬纸板,画一个象鼻子。在距大象2米远的地方画一白线,作为起点线。
游戏开始,游戏者手拿象鼻子,站在白线外,然后用毛巾蒙住眼睛。蒙好后,向大象走去,走到自认为可以摸到大象的地方站好,然后把手中的象鼻子向大象头上贴去,只能贴一次(如图)。把鼻子准确地贴在鼻子的位置上可得奖票1张。
蒙眼示标
在相距5米远的两地各画一条线,游戏者分别站在两条线上相对而立,左手各拿一钹。游戏开始,用毛巾或大脑壳将游戏者的眼睛蒙上。然后发令前进。在相遇时,由发令人发令击钹。游戏者同时用左手的钹向对方的钹击去,击中了,各得奖票1张。
拉人角力
动作价值:发展提高引体向上的专项臂力。
动作方法:两人相对站立,各出脚相抵,各出手相拉。
然后互相用力拉引,看谁能把对方拉向自己这一边来。将对方拉过来者为胜。
注意事项:对拉时,双方的一脚要始终相抵,不能移动位置,手握紧不能松,以免摔倒跌伤。练习完一臂以后,再练另一臂,两个臂都要练
拉起比劲
动作价值:发展提高引体向上的专项臂力。
动作方法:两人面对坐下,两脚相抵,两双手拉紧。然后两人同时用力向后拉,将对方拉起者为胜。
注意事项:听统一口令后,双方同时用力拉。互拉时任何一方不得松手,松手者为失败。练习最好在松软的土地上或草地上进行。
拉绳比赛
动作价值:发展提高引体向上的专项臂力。
动作方法:两人面对站立,脚前各划一条线,相距50至60厘米,两人同时握紧一根结实的短绳。然后两人同时用力后拉,将对方拉过线者为胜。
注意事项:听统一口令后,双方才能用力拉。互拉时不许松手,以防摔倒对方,松手者为失败。
仰卧起坐比快
动作价值:发展仰卧起坐的力量速度耐力。
动作方法:身体仰卧,两手手指交叉置于脑后抱头,两腿屈膝,大小腿成直角,由同伴按住双脚。动作时,收腹屈背,上体前倾坐起,两肘内收触及双膝,然后再成仰卧预备姿势。比赛时,按脚的同学计数,一人发令并计时间。可作30秒至1分钟,在此时间内看谁做的多,多者为胜。
注意事项:可在床上或垫子上进行,比赛时动作要准确,不准确的动作不计次数。听发令开始比赛,听统一口令结束。
雪地游戏——闯关
北方地区冬季寒冷,时常下雪,许多学校都因气候变化,影响了室外体育课的正常进行。我在一般性游戏的基础上,创编“雪地闯关”游戏,锻炼效果好,趣味性强,深受学生欢迎。
一、游戏作用
有助于培养学生机智勇敢,顽强拼搏的精神,提高学生的竞争识和群体意识,增强学生的心肺功能与奔跑能力。
二、游戏方法
将学生分成人数相等的甲,乙两队,通过抽签决定进攻队和防守队。如果甲队为防守队,则甲队在将本队队员分成人数相等的两组,分别站在长方形场地的两侧(如图)。乙队学生站在起跑线后准备“闯关”。当教师发出进攻开始的信号后,乙队队员迅速向终点冲击;甲队队员则用自制的雪球(或沙包)向乙队队员投击,被击中的乙队队员就算闯关失败而被淘汰出局,未被击中的队员冲过终点线者,算闯关成功,统计闯关成功人数。然后交换攻防角色。最后看哪个队过关的人数多。
三、游戏场地
关隘宽15米,长25米。
四、游戏规则
1 进攻队员闯关时,前后队员应保持2——3米的距离;
2 进攻队员被击中后,必须自觉地从两侧退出比赛场地,不得掩护同队队员闯关;
3 防守队员应在限制线外投掷雪球。
4 防守队员只能击打进攻队员胸部以下的部位。
五、教法提示
此游戏还可改为计时比赛,在规定的时间内,进攻队员被击中后可以从场外跑回本队排尾继续参加游戏,闯关成功的队员得分后(1人过关1次计1分),亦可从场外跑回本队排尾继续参加游戏。规定时间到后统计最后得分,然后交换攻防角色。
攻城
游戏目的:培养学生机智勇敢勇于拼搏的精神。
游戏方法:把全班分成人数相等的甲,乙两队。每队的进攻队员与防守队员人数自行安排,当听到教师发出“开始”信号后,双方进攻队员想尽办法按照本方进攻路线到达对方行进营集结,然后向对方大本营发起攻击。先触及对方司令部的一方获胜。双方的防守队员在比赛开始后可用推拉的办法将对方的队员推出或拉出其行进通道,使其出局(以该队员脚所踏的位置裁定,只要其踏入行营即为安全)。当对方进攻队员攻入本方大本营时,防守队员可用推,抱的方法将其驱逐,同时进入对方大本营的进攻队员也可将其防守队员向外驱逐,目的是触及对方司令部。裁判员由教师和见习学生担任。
游戏规则:1 双方队员必须在听到信号后才能行动。2 在行营区双方都是安全的。3 裁判员必须及时宣布出局队员的名字,并提示其马上撤出。4 游戏过程中队员只可用推,拉,抱的方法,不得击打对方。5 每方的进攻的防守队员可以互换。
游泳游戏---熟悉水性的趣味练习
游泳教学中,可利用引进趣味练习进一步加深学生在水中的平衡。游泳可以分散学生对水的紧张感,有利于更快地熟悉水性。
1、群龙戏珠
方法:几人分为一组,2至3组在水中抢充气塑料球或水球,持球人传球给自己组的同伴,其他组的人防守并抢球,比一比哪组持球时间长。
目的:进一步掌握水中平衡及水中平卧起身技术。
2、水下拾宝
方法:距学生5米处,齐腰深的水中,扔若干彩色的小橡皮。口令下达后,学生们以最快的速度去捡,每次只准捡一块,捡到后要回到原出发点交给教师在去捡,看谁捡的多,本游戏可分快慢两组。用橡皮10块。
目的:加强水中平衡能力及水中观察能力。
3、水下猜拳
方法:两人一组,蹲坐于水下进行,水要没头,三局两胜才可出水。
目的:巩固憋气及闭气技术。
4、水中抓鱼
方法:水中进行。一人当鱼翁,众人当鱼,口令下达后,鱼翁开始抓鱼,必须抓住鱼的腰部才算,而后角色互换,游戏继续。注意:年龄小的学生,不许抓脚,以免被踢伤。
目的:进一步熟悉水性,加强与水的亲和力。
大鱼网
游戏说明:
1,开始时由一位同学进行抓人,抓到一位时,两人手拉手成“网”继续抓。
2,每抓到一人“网”增加一人,直到抓完所有的人,为游戏完成。
趣味游戏----“踩踩”猫
一、游戏方法:准备时,两人(也可多人)面对面两脚前后开立站,重心再两脚之间;游戏开始时,两人以剪刀石头布方式或猜拳等方式决胜负,胜得同学以较快的速度用前脚去踩对手的脚,相反,负的同学则快速躲闪但每次双方只能动一只脚或动一步;可以依次一局,也可以连续进行;
二注意事项:1分组时应注意考虑不同个体的反应差异,照顾较慢者;2游戏开始前应将清楚游戏意义,防止恶意踩踏。
民族健身游戏12则
我国是一个统一的多民族国家,在56个民族中流传着许许多多键身益智、好玩有趣的体育游戏,下面介绍一组经过整理或改编,比较适合中小学生活动的民族健身游戏。
一、雄鸡斗架(彝族)
在地上画个直径为2米的圆圈,两名游戏者蹲着进圈,互相用手对推,谁使对方的手、臂部着地就算胜了。规则是不能站、跑或坐着,也不能躲出圈或踩线,否则判为失误。
二、大象拔河(藏族)
把一根结实的长绳两头打结,由两人各自将绳套在胸部,从档下拉过,背对背各朝一方,双手扶地。主持人在中间的地上画三条线,线地间距为80厘米,把悬吊绳上的红布条对准中线。发令后,模仿大象动作,相互爬拉,先把红布条拉过自己一方的横线为胜。
三、穿袋摔饺(哈萨克族)
选择草地、松软的沙地或在垫子上作为游戏场地。游戏者把双腿套在麻袋(或蛇皮袋)中,袋口用绳子系于腰间。发令后,双方只能靠上肢用力把对方摔倒,既要保持平衡,又要摔到对方,姿态各异、妙趣横生。
四、母鸡生蛋(仫佬族)
游戏参加者人数以5、6人为宜。1人当母鸡,进入圆圈的中间,双手撑地,双脚成弓步,守护在地上的3只小沙袋(代表鸡蛋),其他人当取鸡蛋者。发令后,取蛋者想方设法把“鸡蛋”取出来,但不能被“母鸡”的两条腿触及,否则暂停活动。在规定的时间里取蛋多者为胜,如果取不完“鸡蛋”则判“母鸡”胜利。
五、跳花盆(白族)
通过猜拳确定两人当“花盆”,相对而坐,游戏开始,依次用单腿、双腿单手、双腿双手搭出不同高度的障碍,让大家依次助跑跳过去,谁要是碰着“花盆”就算失误,互换角色,接着重新再跳。
六、三人狩猎(满族)
每队3人,各自背上1个筐子,预备时排成横队相对而站,相距10米,把裁判员发给的1只小沙袋在背后任意传递给谁。发令后,双方冲上前,运用声东击西、夹击、快速传递等战术,先把小沙袋投进对方队的任何一只背筐中即可得一分。接着各自返回原处,发令后再进行,在规定的时间内积分多的队为优胜。在进行中,如果小沙袋未进筐而落地,可以争抢再投,次数不限。
七、赛龙舟(满族)
每组5人,排成一路纵队,队尾背向而站当舵手,5人两侧手同握一根3米长的竹竿组成一艘龙舟,发令后,齐心协力从起点出发,以中途不散架先跑到终点者为优胜。
八、穿藤圈(黎族)
把游戏者等分成甲、乙两方,甲方手持藤圈在一条直道上来回抛滚,乙方站在直道两侧8米外的线后用细竹竿和带有绳索的小沙袋投掷,若能穿过藤圈(不碰到圈),即可得分。双方机会均等,互换角色做,最后以积分多的一方为优胜。
九、扭棍子(羌族)
取一根长约1米的结实木棍,两名游戏者各持棍的一端,发令后互相用双手朝相反方向使劲扭动,身体不准碰触木棍,先将木棍扭转一周者为胜。
十、拔腰(哈尼族)
两人互相侧身反抱对方腰部,双脚不许移动,发令后尽力将对方抱起,以将对方的双脚抱离地面为胜。可采取三局两胜制,人多时可采取淘汰制进行。
十一、打尺寸(畲族)
参加者2至5人,在空地上画一个直径为1.5米的圆圈,先猜拳决定游戏的先后。游戏开始,一人持一根1尺长的棍子站在圈内,用棍子击打一个大约12厘米长的竹条,其他人即可在前面奔接,接到竹条者和持棍者互换角色,未接到的可把竹条捡起来向圈内投去,持棍者可用手接也可用棍再将其击出。若竹条投进圈而未被接住或击出,投中者就和持棍者互换角色,持棍竿若接住或击出竹条,就可得到10尺或击出竹条距离的实际尺寸,在约定的时间内,获得尺寸多者为优胜。
十二、象步虎掌(仫佬族)
在地面上画两条相距50厘米的平行线,两人各站线的一边,站定后双脚不能移动,然后伸出双掌相抵。发令后,双方用巧力向前推出或向后缩让,使对方脚掌移离原位即可得分。
“呼啦圈”游戏五则
跳流星
1 规则及方法:学生围成一直径为6米的圆,一名学生站在中央,手持用绳系的呼啦圈,手臂压低,做顺时针转动(也可变方向),速度可快可慢,呼啦圈在经过游戏者脚下时要跳起,游戏者不能被呼啦圈碰到,如碰到被视为失败,换圈中人继续进行。
2 注意事项:精神集中,反应快,弹跳要有弹性,跳得高,空中滞留时间尽量长。
3 目的:增强弹跳能力及快速反应能力。
二、开火车
1 规则及方法:四人一组,站成一路纵队,用呼啦圈将学生连成一排,逆时针跑,追前面一组学生,追上一列“火车”的5分,在1分钟内追到“火车”多的队为胜。圆的大小,可根据场地和学生人数决定。
2 注意事项:不能只靠圈拉住身体,学生应双手搭肩,并注意安全。
3 目的:培养快速奔跑能力及吃苦耐劳,团结互助的集体主义精神。
三、过河
1 规则及方法:将学生分成四小组,每小组间距10米,面对面站好,每组排头学生持两个呼啦圈,教师发令后,将一圈抛出,然后跳进呼啦圈内,将另一呼啦圈放到前面,再跳进第二个呼啦圈内,转身将第一个呼啦圈拿起再抛向前方,如此反复,直至跳至对面学生处,其他学生依此法进行。
2 注意事项:抛呼啦圈时不能抛太远,应在自己弹跳的能力之内,双脚始终不能离开圈外,否则返回重新进行。
3 目的:发展下肢弹跳及手脚相互配合能力,培养勇于拼搏,力争上游的精神。
四、抓害虫
1 规则及方法:将学生分成两组一组分别面对面站在相距4米的两直线后,每人两个呼啦圈,另一组从通道中的双手后背在身后,跳过通道,线两侧的学生,两侧学生用呼啦圈套田中的“害虫”,每套到一个得一分,被套到的“害虫”即出田,最后比一比哪组的累计分多。
2 注意事项:“害虫”跳的时候双脚并跳,不能用手挡呼啦圈。
3 目的:发展下肢弹跳力及机敏的反应能力。
五、“8”字滚圈
1 规则及方法:每人两个呼啦圈,用一个圈推另一个圈进行行进间滚圈,绕场地变换方向滚圈,转弯时身体重心转移。
2 注意事项:练习中让学生摸索两圈接触的位置,方向改变时的双手用力力度。
3 目的:发展身体协调性,提高上臂的灵活性。
作为一名人民教师,时常需要用到教案,借助教案可以更好地组织教学活动。那么优秀的教案是什么样的呢?以下是我帮大家整理的《好玩的呼啦圈》大班教案,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。
《好玩的呼啦圈》大班教案1相关知识:
呼啦圈又称健身圈,适合不同年龄的人。呼拉圈运动趣味性强,形式生动活泼,既能培养练习者灵敏。协调等身体素质,又能陶冶情操、磨练意志,在美国中小学课外活动开展得较为广泛。呼拉圈除了可当成一般玩具之外,也常用于比赛、杂技表演。20世纪50年代流行于欧美、澳日等国。自从八十年代呼啦圈传入中国之后,就被大众所喜爱,呼啦圈在全国各地都相当普及。
活动目标:
1、乐于探究呼啦圈的玩法,体验与同伴合作的乐趣。
2、锻炼腰部肌肉,跳跃能力,手臂力量及平衡。
3、自由探索呼啦圈的多种玩法,练习双手交替协调地推着呼啦圈前进。
活动准备:
呼啦圈若干个(数量与幼儿人数相等),优美的音乐,磁带。
过程实录:
一、幼儿准备活动
师提问导入:小朋友们见过火车吗?
幼儿:见过。
师:喜欢坐吗?
幼儿:喜欢。
师:那小朋友跟着音乐我们一起去开火车好吗?
幼儿:好。
师:每个小朋友从树旁取一个呼啦圈吧,它可以怎么玩呢?你试试看。(播放音乐)
幼:轰轰轰,轰隆隆隆,轰隆轰隆。(开着火车入场,幼随音乐做自编的呼啦圈操)
二、幼儿独自探索玩呼啦圈的方法
师:小朋友们,看看它有什么好的玩法?比一比,看一看小朋友谁的玩法多?
幼儿:YES
师:我可以腰部转呼啦圈。
幼儿:可以滚动呼啦圈,可以放到地上跳。
(巡回指导,鼓励,启发幼儿想出不同的呼啦圈玩法。)
师:小朋友,你们刚才玩呼啦圈有些什么玩法呢?现在能跟老师分别说说并展示一下,好吗?
幼儿1:我转着玩,是用腰部转的。(幼儿边说边表演给其他幼儿看。师与幼儿一起玩用腰部转呼啦圈玩。)
幼儿2:我也是转着玩的,是用颈部转的。
幼儿3:我用手臂转的。
幼儿4:我滚着玩。
师幼小结:小朋友们真聪明,自己玩呼啦圈想出了这么多好的玩法,那如果你和好朋友一起玩,会有什么不一样的玩法呢?下面小朋友们找自己的好伙伴去探究玩呼啦圈的玩法好吗?
幼儿:好的。
三、幼儿合作探索玩呼啦圈的方法
师:组织幼儿交流展示各组的玩法,通过举手表决的方式选取一种开展集体游戏。
各组展示:
师:接下来,我们就来展示每组小朋友想出来的玩法吧。
1组:幼儿排成一排,滚呼啦圈开火车玩。(1组代表说完后,大家一起玩给其他组看。接着,师幼一起玩滚呼啦圈开火车玩。)
2组:两人一组,接力滚玩。(方法同上)
3组:钻隧道玩,幼儿一些把呼啦圈排成一排当隧道,另一些排成一排钻过隧道玩。(方法同上)
师幼:选取开火车进行集体游戏。
四、小结
师小结活动并编呼啦圈儿歌。
五、幼儿活动
幼儿在优美的音乐伴奏下摆动身体,放松身体读自编的呼啦圈儿歌。
《好玩的呼啦圈》大班教案2活动设计背景
《幼儿园教育指导纲要》中明确指出健康教育应密切联系幼儿的实际生活进行,利用身边的事物与现象作为健康学习的对象,我平时观察到,孩子们很喜欢玩呼啦圈,所以我选择了幼儿特别感兴趣,又贴近幼儿实际生活的好玩的呼啦圈为教学题材。为幼儿提供了呼啦圈,让每个孩子都能够在玩中学,在学中玩。引导孩子自由讨论、探索呼啦圈的玩法,培养幼儿合作学习的意识和动手的能力。
活动目标
1、探索呼啦圈的各种玩法,体验玩圈的乐趣。
2、学会一物多玩,发展幼儿的想象力和创造力,培养幼儿合作意识。
3、通过跳圈、爬圈、套圈、钻圈等活动锻炼幼儿的身体,增强幼儿动作的协调性、平衡性和灵活性。
4、初步了解健康的小常识。
5、让幼儿知道愉快有益于身体健康。
教学重点、难点
探索呼啦圈的各种玩法,增强幼儿动作的协调性、平衡性和灵活性。
活动准备
1、师幼每人一个呼啦圈。
2、录音机。磁带。纸球与幼儿人数相等。
3、平整的活动场地。
活动过程
一、谈话导入,引起兴趣
1、师幼手持呼啦圈,谈话去参加运动会把幼儿带到活动场内,幼儿将圈放下站在圈内。
2、“让我们先随音乐做一些热身运动吧!”幼儿跟随音乐练习下蹲。踢腿。弯腰。蹦跳。扭胯等。
二、探索圈的多种玩法
1、“宝贝们,刚才我们把呼啦圈当作什么?”(方向盘),老师还可以把呼啦圈当作绳跳,请大家动脑筋,看看还有那些玩法?比比谁最聪明哟!现在让我们一起来试试吧!
(1)、让每个幼儿按自己的意愿探索,教师观察、鼓励幼儿动脑筋,体验创造性玩呼啦圈的乐趣(跳、转、爬、滚、钻、推等)
(2)、交流演示,让幼儿自己演示自己的玩法。;
2、教师请想法多样、玩法奇特的幼儿讲解和表演,组织幼儿集体尝试,如:跳圈、转圈、当绳跳、滚圈、推圈、乌龟爬等。
3、过度:“宝贝们:呼啦圈说你们真聪明,想出了这么多的玩法,也练好了本领,它想让你们带着它去参加一场比赛,但是去运动场的路很难走。孩子们要注意安全,听从老师的指挥,引导幼儿开火车,学小乌龟走路,跳过小河。
三、体验合作探索其他玩法,分组游戏比赛。
1、将幼儿分成红、黄、蓝队,进行赛前准备。
2、来到比赛现场组织幼儿进行比赛。
(1)、套圈接力赛。
(2)、滚圈比赛
(3)、用圈赶球比赛。
四、活动结束
1、请颁奖老师给参加比赛的幼儿分别发金牌银牌铜牌。
2、结束语:宝贝们,呼啦圈说它今天玩得很开心,但它还有很多更好玩得地方,可是时间不早了,它希望咱们多动脑筋去创造更好的玩法下次再和伙伴们玩耍。让我们一起抖抖小手,抖抖小脚放松。
教学反思
本次教学内容的选择比较适合幼儿生活经历,幼儿十分的感兴趣。呼啦圈比较贴近生活,幼儿玩得很开心。但在教学过程中,我发现幼儿的思维很受限制,特别是在玩法和创新方面。因为是在户外上,很多幼儿比较散开,自己追逐呼啦圈去玩了,所以老师要时刻提醒。
《好玩的呼啦圈》大班教案3活动目标:
1、对玩圈感兴趣,尝试用多种方法玩圈。
2、练习钻、跳、平衡等基本技能。
3、体验合作玩圈的乐趣教学重点:幼儿探索圈的多种玩法,体验玩圈的乐趣。
4、巩固和加深对眼睛作用的认识,了解眼睛损伤给生活带来的影响。
5、引导幼儿初步养成早睡早起的生活习惯。
教学难点:
练习钻、跳、平衡等基本技能
活动准备:
1、呼啦圈若干、沙包若干、平衡木、小椅子、纸箱。
2、背景音乐和课件
活动过程:
一、热身运动,激发幼儿参与活动的兴趣教师带幼儿去郊游,通过和幼儿一起模仿各种小动物动作来活动上肢、腰和下肢的肌肉及各个关节。
师:"小朋友,今天天气真好,我们一起去郊游吧!"随音乐入场,放课件,来到树林,依次出现小鸟、小花猫、青蛙、大象、小白兔等小动物,师幼一起边说儿歌边和小动物一起玩,学学小动物。
二、引导幼儿尝试探索圈的多种玩法,体验玩圈的乐趣。
1、提供材料,让幼儿自由探索玩圈小朋友,这是什么?它是什么形状的?大,考吧.幼,师,网可以怎么玩?现在请每个小朋友拿一个圈,找一个碰不着别人的地方去玩玩,看看和别的朋友玩得有什么不一样。
在幼儿玩的过程中,教师可根据情况进行适当的引导。
2、交流尝试呼啦圈的多种玩法。
让孩子说出并演示自己的玩法,大家一起学一学、做一做
3、幼儿探索大家一起合作玩圈(1)刚才我们是自己玩的,现在请小朋友两个人一起玩玩,看看还能怎样玩?
(2)现在请小朋友许多人一起玩玩,看看还能怎样玩?
三、创设情境,拓展游戏,让幼儿进一步体验玩圈的快乐。
1、组织幼儿玩"运粮食"的游戏。
小朋友们,今天森林里还来了一位朋友小猪,它知道小朋友们都喜欢帮助人,所以想请小朋友们帮一个忙,把粮食运回家。但是去小猪家很难走,要钻过山洞、跨跳小土坑,走过独木桥才能到达,你们怕不拍呀?那我们就帮小猪开始运粮吧!
动作要求:
(1)在钻山洞时,应把头低下,身子卷缩成团。
(2)跳越小土坑时,应两腿半蹲,两脚并拢,双脚同时跳。
(3)走过平衡木时,应两个胳膊打开伸平。
2、加大难度(双脚分合跳)
3、继续加大难度(双脚左右行进跳)四、放松运动:师幼一起随音乐做放松运动。
今天我们和圈玩了那么多好玩的游戏,还帮小猪运粮食了,开心吗?刚才玩的太累了,现在跟着老师一起听音乐休息休息吧:睡觉--起床打哈欠深呼吸--伸懒腰--揉眼睛--转转脖子--锤锤胳膊--锤锤腿--锤锤腰--转转膝盖--加上手的动作慢慢地走一走。
活动反思:
小班幼儿的基本活动能力比较差,动作不够平稳、灵活和协调。而单纯让他们跑跑、跳跳对幼儿来说没有太大的兴趣,也得不到更好的发展。在整个活动中,我发现小班的孩子虽然不会转圈,但他们非常喜欢跟圈做游戏。所以在本次活动中,我以玩圈为主线,根据小班孩子的年龄特点,先让孩子自由探索,再集体练习。在玩的过程中不断发现圈的多种玩法,孩子们互相学习、分享,大大提高了孩子玩圈的兴趣!教师适时引导孩子进行钻、跳的集体游戏,让幼儿在愉快、合作的氛围中,既愉悦了身心又使幼儿的动作技能得到了一定的发展。
活动反思:
整个活动紧紧围绕目标进行,与幼儿共同参与,师幼关系融洽、自然、温馨。每个环节都有适当小结。老师的角色在不断的变化,组织者,引导者,参与者。故事中,从蜗牛战胜困难到小朋友面对困难积极的'态度。过绳子游戏中,体现了心理课递进强化的原则,从尝试——找出问题——再尝试——鼓励——增大难度。在后半部分:爬高取物,对孩子来说,是一件不容易完成的任务,引导孩子的合作与遇到困难积极解决,进一步深化了我们的孩子获得战胜困难、成功的体验。
孩子对故事很专注,并能很好的理解了故事,我引导孩子积极讨论,让孩子自己说出遇到的困难。并自己总结遇到困难的解决方法,但是从谈话中可以看出,孩子对困难的理解还不是很深。我就想在玩游戏的过程中,让孩子强化困难的概念,积极积累经验。
在过绳子活动中,我积极调动孩子的情绪,但是观察得还不够仔细,对个别孩子的关注和引导方面存在着一些问题,比如,过绳子时,有个别孩子没有去试到,我没有发现;当孩子说出与别人不一样的时候,我没有及时利用;对于孩子用不同方法过绳子的引导不够到位,以至于孩子基本是用同一个方法过。贴花的地方是临时决定的,发的过程中想到过完线的孩子没有事情做,于是把这个事情交给孩子自己做,并交代孩子不能乱丢垃圾,一来省了老师发贴纸的时间,二来减少孩子等待的时间,三让孩子自己贴上,享受更多成功的喜悦。
在爬高取物中,分两次进行,每次两组。主班与配班老师各照顾一组,并让未进行取物的小组给取物小朋友做记录,减少孩子等待的时间,并初步让孩子学习观察并记录。活动让孩子自己想办法,尝试并解决。但要求交代得不是很清楚,在取物过程中,我高估了孩子的能力,没想到孩子试了几次都没办法取下,发现这个问题后,我冷静快速地做出反应,马上召集孩子讨论,但是这个时候我没能更耐心的倾听,这里应该给孩子充足的时间动脑筋想想办法并让孩子说说自己的想法,而是急于象孩子总结,在成长过程中,我们困难并不是我们自己就能解决的,还可以请别人帮忙。后来就请了配班老师帮忙,就此带过了这个问题,对于这个教育的机会,我没有好好的把握,处理的不够完美。不过这个小插曲,并没有让我们孩子的勇气受挫,反而在后一组的活动中,又出现了类似的情况,但孩子还是努力的尝试,勇敢地再爬高,小心翼翼地撕下胶布,在玩具取下那个时刻,我听到孩子们的欢呼声,孩子们终于通过自己的努力战胜了困难,这是整个活动的最闪亮的一点。
《好玩的呼啦圈》大班教案4活动设计背景
在幼儿园举办的亲子运动会上,我班的游戏项目:钻呼啦圈比赛和沙包投呼啦圈比赛激发了幼儿和家长玩的兴趣,积极地参加,家长和孩子玩的很高兴。呼啦圈的玩法有很多,不但能发展幼儿的想象力和创造力,还能锻炼幼儿动作的协调性和灵活性,为此我设计了本次活动。
活动目标
1、探索呼啦圈的不同玩法,体验玩圈的乐趣。
2、学会一物多玩,发展想象力和创造力。
3、培养幼儿合作的意识,体验合作的快乐。
4、在活动中,让幼儿体验与同伴共游戏的快乐,乐意与同伴一起游戏。
5、培养幼儿对体育运动的兴趣爱好。
教学重点、难点
学会一物多玩,发展想象力和创造力。
活动准备
1、教师和幼儿每人一个呼啦圈。
2、做操音乐《快乐的一天开始了》和音乐《小司机》。
活动过程
一、开始环节
热身运动:听音乐,幼儿手拿呼啦圈,跟着教师做呼啦圈操。
二、基本环节
1、鼓励幼儿开动脑筋,自由探索各种不同的玩法,体验创造性玩呼啦圈的乐趣。谈话:你们玩过呼啦圈吗?好玩吗?你平时是怎么玩的?(请幼儿单独演示自己的玩法。)
2、请个别幼儿表演玩呼啦圈。
谈话:刚才这几个小朋友都表演了自己的玩法,谁还有和他们几个不一样的玩法呢?请幼儿边说自己的玩法边演示给大家看。
3、教师与幼儿一起自由练习呼啦圈的玩法。教师要提醒幼儿互相之间不要碰撞,各自找一块空地,一定要注意安全。
4、鼓励幼儿创造发明与同伴一起玩的花样。
5、小组展示玩法。
三、结束环节
伴随着音乐,在老师的带领下幼儿学着开汽车的样子,轻松愉快地离开活动场地,结束活动。
四、延伸环节
指导幼儿练习在腰上转呼啦圈,熟练后,在班里举行一次转呼啦圈比赛(分成小组比赛,三人一组,谁转的时间长,呼啦圈不掉到地上的幼儿获胜。)
教学反思
1、在小组合作的过程中,幼儿能够主动地和小组成员交流,不仅锻炼了语言表达能力,更重要的是小组合作成功了,每个小组都创造出了自己的玩法,很有成就感,充满了自信。
2、一物多玩是锻炼幼儿创新思维,发散思维的良好途径。
3、幼儿创造的玩法很多,玩的也很高兴,真正体现了幼儿的主体作用。
关于“转呼啦圈”这个话题的介绍,今天小编就给大家分享完了,如果对你有所帮助请保持对本站的关注!
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本文概览:网上有关“转呼啦圈”话题很是火热,小编也是针对转呼啦圈寻找了一些与之相关的一些信息进行分析,如果能碰巧解决你现在面临的问题,希望能够帮助到您。转呼啦圈1 呼啦圈大家肯定都玩...
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